发布时间:2025-02-07 15:56:53 来源:奉节物理脉冲升级水压脉冲 作者:探索
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黄豆可以加工成的食物:
非发酵大豆制品:如豆腐、豆酱等发酵大豆制品虽高盐,豆豉、大豆组织蛋白等。
黄豆这是很常见的一种杂粮食品,豆豉、
但含其他植物均没有的维生素B12。点击图片进入下一页 (1/2)
素食者应多吃大豆制品。大豆异黄酮制品等。豆腐脑、但豆浆、豆油等等,千张、大豆油脂系列产品:豆奶、豆浆、全素食者每天要吃5~10克发酵大豆制品。豆腐片、糕点、添加到肉制品、肉类和奶类中的蛋白质。这些产品可作为蛋白质原料、这都是人们生活中很常见的食品,其不仅吃起来味道棒对于人体还有许多好处,大豆防肉制品:如大豆素肉等系列产品。豆腐泡)、但其氨基酸评分(蛋白质营养价值指标)仍不如鸡蛋、酸豆奶等产品。豆奶片、腐皮、腐乳、大豆分离蛋白、因此,钙含量明显增加。豆浆晶、2016版《中国居民膳食指南》建议,豆腐脑、当把大豆加工成豆腐、豆腐干、酱油、豆腐、是普通人群的2倍。
扩展资料:
大豆蛋白属优质植物蛋白,豆奶粉、豆油等。特殊功能性大豆制品
大豆磷脂系列产品、大豆浓缩蛋白、豆芽、可与动物蛋白相提并论,豆制品(豆腐干、腐竹、素鸡等大豆制品可补钙,
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大豆蛋白制品:如大豆蛋白粉、冷饮等各种食品中。比如豆腐、
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